томатный порошок
Низкий ГИ
ГН 3.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 25 на 100 г
- Богат пищевыми волокнами
- Высокая концентрация натуральных сахаров
У томатный порошок гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.8.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 20 на 100 г Они обеспечивают концентрированный вкус томатного порошка, но без высокого содержания натрия и с лучшим сохранением питательных веществ.
Сушеные помидоры - Концентрированная томатная паста с копченой паприкой, чесноком и уксусомГН 5 на 100 г Он обеспечивает насыщенный профиль питательных веществ и ликопин без интенсивной обработки и высокой концентрации сахара, характерных для обезвоженных порошков.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
томатный порошок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 342 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 21 g |
| Растворимая | 6.3 g |
| Нерастворимая | 14.7 g |
| Белки | 13.8 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 1500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат пищевыми волокнами
- Хороший источник растительного белка
- Естественно низкое содержание жира
- Высокая концентрация натуральных сахаров
- Значительная гликемическая нагрузка на порцию
- Высокое содержание натрия на 100 г
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс томатный порошок?
У томатный порошок гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3.8; на 100 г гликемическая нагрузка 25.
Подходит ли томатный порошок для людей с инсулинорезистентностью?
томатный порошок имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как томатный порошок влияет на уровень сахара в крови?
томатный порошок имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте томатный порошок в приложении Logi с вашей порцией.
