Сырный хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сырный хлеб имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Сырный хлеб занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Сырный хлеб подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит белок
- ✓ Некоторое содержание клетчатки
- ✓ Обеспечивает кальций (из сыра)
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Высокое содержание натрия и насыщенных жиров
- ✗ Низкое содержание клетчатки относительно углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 38g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 14g |
| Насыщенные | 7g |
| Ненасыщенные | 5g |
| Натрий | 600mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырный хлеб?
Сырный хлеб имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сырный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
Сырный хлеб имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Сырный хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Сырный хлеб имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →