печенье с орехами и семенами
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- Содержит полезные жиры из орехов и семян
- Высокое содержание добавленного сахара
У печенье с орехами и семенами гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 25 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
печенье с орехами и семенами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 510 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 14 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 22 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит полезные жиры из орехов и семян
- Источник пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
- Рафинированная мука и жиры
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс печенье с орехами и семенами?
У печенье с орехами и семенами гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли печенье с орехами и семенами для людей с инсулинорезистентностью?
У печенье с орехами и семенами средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как печенье с орехами и семенами влияет на уровень сахара в крови?
печенье с орехами и семенами имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте печенье с орехами и семенами в приложении Logi с вашей порцией.
