Ладду из сухофруктов
Низкий ГИ
ГН 30 на типичная штука (120 г) · ГН 25 на 100 г
- Без рафинированного сахара
- Высокое содержание природного сахара
У Ладду из сухофруктов гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 30.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехамиГН 1 на 100 г This pudding offers a similar sweet, satisfying texture while drastically reducing the GL from 25 to 1, significantly stabilizing blood sugar response.
- ГН 1 на 100 г This provides a creamy, protein-rich alternative that satisfies a craving for something sweet and crunchy with a much lower GL of 1 compared to the laddu's 25.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 4 на 100 г High-percentage dark chocolate is a classic, lower-glycemic alternative to traditional sweets, offering a GL of 4 versus the laddu's 25.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ладду из сухофруктов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 15 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без рафинированного сахара
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные жиры
- Высокое содержание природного сахара
- Калорийно
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ладду из сухофруктов?
У Ладду из сухофруктов гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 30; на 100 г гликемическая нагрузка 25.
Подходит ли Ладду из сухофруктов для людей с инсулинорезистентностью?
Ладду из сухофруктов имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ладду из сухофруктов влияет на уровень сахара в крови?
Ладду из сухофруктов имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ладду из сухофруктов в приложении Logi с вашей порцией.
