Фисташковая начинка
Средний ГИ
ГН 3.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 25 на 100 г
- Источник растительного белка
- Очень высокое содержание сахара
У Фисташковая начинка гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.8.
Обновлено 12 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
фундуковое масло - ГН 4 на 100 г Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
паста из фисташек - ГН 0.9 на 100 г Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
Молотый миндаль и семена чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фисташковая начинка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 20 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник растительного белка
- Содержит ненасыщенные жиры
- Очень высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фисташковая начинка?
У Фисташковая начинка гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3.8; на 100 г гликемическая нагрузка 25.
Подходит ли Фисташковая начинка для людей с инсулинорезистентностью?
У Фисташковая начинка средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — фундуковое масло.
Как Фисташковая начинка влияет на уровень сахара в крови?
Фисташковая начинка имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Фисташковая начинка в приложении Logi с вашей порцией.
