сэндвич трамеццини
Высокий ГИ
ГН 25 на 100 г
- содержит некоторое количество белка
- высокая гликемическая нагрузка
У сэндвич трамеццини гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 3 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки обеспечивает схожие ощущения от сэндвича при значительно более низком ГИ (20 против 70) и ГН (2 против 25), что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
- ГН 2.7 на 100 г Этот ролл — прямая альтернатива на основе злаков, которая обладает гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГИ 10, ГН 2,7) по сравнению с хлебом трамеццини с высоким гликемическим индексом.
Обертка из льна - ГН 1 на 100 г Лепешки из цветной капусты — популярная низкоуглеводная замена хлебу, которая радикально снижает гликемическую нагрузку с 25 до 1 на 100 г.
круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сэндвич трамеццини — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество белка
- обеспечивает быструю энергию
- высокая гликемическая нагрузка
- средняя степень обработки
- добавленные сахара и натрий
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сэндвич трамеццини?
У сэндвич трамеццини гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли сэндвич трамеццини для людей с инсулинорезистентностью?
У сэндвич трамеццини высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Как сэндвич трамеццини влияет на уровень сахара в крови?
сэндвич трамеццини имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сэндвич трамеццини в приложении Logi с вашей порцией.
