кремовая начинка из арахисового масла
Средний ГИ
ГН 3.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 25 на 100 г
- Содержит белок из арахиса
- Высокое содержание добавленного сахара
У кремовая начинка из арахисового масла гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.8.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Авокадо-шоколадный муссГН 1 на 100 г Это обеспечивает похожую кремовую, изысканную текстуру и шоколадный вкусовой профиль, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 25 до 1.
- ГН 1 на 100 г Это предлагает сытную, богатую белком альтернативу с гораздо более низким гликемическим воздействием (ГН 1 против 25) и добавлением полезных жиров.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 2.8 на 100 г Это сохраняет вкус арахиса, который нравится пользователю, исключая добавленный сахар, содержащийся в кремовой начинке, и снижая ГН с 25 до 1.
Натуральное арахисовое масло (без добавления сахара и гидрогенизированных масел)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кремовая начинка из арахисового масла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 34 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 24 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из арахиса
- Обеспечивает ненасыщенные жиры
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультраобработанные ингредиенты
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кремовая начинка из арахисового масла?
У кремовая начинка из арахисового масла гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3.8; на 100 г гликемическая нагрузка 25.
Подходит ли кремовая начинка из арахисового масла для людей с инсулинорезистентностью?
У кремовая начинка из арахисового масла средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Авокадо-шоколадный мусс.
Как кремовая начинка из арахисового масла влияет на уровень сахара в крови?
кремовая начинка из арахисового масла имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кремовая начинка из арахисового масла в приложении Logi с вашей порцией.
