Приправа из томатов
Средний ГИ
ГН 3.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 25 на 100 г
- Хороший источник пищевых волокон
- Очень высокое содержание натрия
У Приправа из томатов гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.8.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашний томатный соусГН 2 на 100 г Свежий соус из запеченных томатов имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (2 против 25) и более низкий ГИ, что делает его гораздо лучшим выбором для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
- Лактоферментированные помидоры черриГН 1 на 100 г Ферментированные помидоры черри имеют гораздо более низкие ГИ (20) и ГН (1) по сравнению с приправой, обеспечивая более стабильный уровень глюкозы.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Приправа из томатов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 15 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 6000 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник пищевых волокон
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокое содержание натрия
- Значительное количество добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приправа из томатов?
У Приправа из томатов гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3.8; на 100 г гликемическая нагрузка 25.
Подходит ли Приправа из томатов для людей с инсулинорезистентностью?
У Приправа из томатов средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашний томатный соус.
Как Приправа из томатов влияет на уровень сахара в крови?
Приправа из томатов имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Приправа из томатов в приложении Logi с вашей порцией.
