цельнозерновая лепешка
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У цельнозерновая лепешка гликемический индекс 55, такой же, как у обычного пшеничная лепешка (55).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы пшеничная лепешка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цельнозерновая лепешка — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- источник сложных углеводов
- содержит растительный белок
- умеренное содержание натрия
- умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновая лепешка?
У цельнозерновая лепешка гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли цельнозерновая лепешка для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновая лепешка имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма пшеничная лепешка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У цельнозерновая лепешка наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм пшеничная лепешка в этой базе данных (25 на 100 г).
Проверьте цельнозерновая лепешка в приложении Logi с вашей порцией.
