Манговая начинка
Средний ГИ
ГН 100 на типичная банка (400 г) · ГН 25 на 100 г
- Содержит витамины, полученные из фруктов
- Высокое содержание добавленного сахара
У Манговая начинка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 100.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 25 до 3, добавляя при этом белок, что помогает стабилизировать реакцию уровня сахара в крови.
йогуртовый крем с натуральным фруктовым пюре - Клюквенно-чиа джем со стевией/эритритомГН 3 на 100 г Добавление семян чиа обеспечивает клетчатку, которая замедляет пищеварение, что приводит к гораздо более низкой гликемической нагрузке — 3.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Манговая начинка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 14 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.6 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит витамины, полученные из фруктов
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Манговая начинка?
У Манговая начинка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 100; на 100 г гликемическая нагрузка 25.
Подходит ли Манговая начинка для людей с инсулинорезистентностью?
У Манговая начинка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый крем с натуральным фруктовым пюре.
Как Манговая начинка влияет на уровень сахара в крови?
Манговая начинка имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Манговая начинка в приложении Logi с вашей порцией.
