мультизлаковый багет
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- более высокое содержание клетчатки по сравнению с белым хлебом
- умеренная степень обработки
У мультизлаковый багет гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 24 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет значительно более низкий ГИ (36) и ГН (16), обеспечивая гораздо более медленное высвобождение глюкозы по сравнению с багетом.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки — отличная альтернатива с низким гликемическим индексом (ГИ 20) и минимальной ГН (2), которая практически не влияет на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мультизлаковый багет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- более высокое содержание клетчатки по сравнению с белым хлебом
- содержит цельные злаки и семена
- умеренная степень обработки
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленную соль и некоторое количество добавленного сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мультизлаковый багет?
У мультизлаковый багет гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли мультизлаковый багет для людей с инсулинорезистентностью?
У мультизлаковый багет средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как мультизлаковый багет влияет на уровень сахара в крови?
мультизлаковый багет имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте мультизлаковый багет в приложении Logi с вашей порцией.
