пророщенные злаки
Низкий ГИ
ГН 25 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит глютен
У пророщенные злаки гликемический индекс 36, ниже, чем у обычного зерновые культуры (60).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы зерновые культуры
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пророщенные злаки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 9 g |
| Растворимая | 2.7 g |
| Нерастворимая | 6.3 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Богат растительным белком
- Содержит глютен
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Не подходит для беззерновых диет
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пророщенные злаки?
У пророщенные злаки гликемический индекс 36 (Низкий) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли пророщенные злаки для людей с инсулинорезистентностью?
пророщенные злаки имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма зерновые культуры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У пророщенные злаки наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм зерновые культуры в этой базе данных (25 на 100 г).
Проверьте пророщенные злаки в приложении Logi с вашей порцией.
