зерновые культуры
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
зерновые культуры имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 43 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, зерновые культуры занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
зерновые культуры подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник белка
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренная обработка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 72g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8g |
| Растворимая | 2.4g |
| Нерастворимая | 5.6g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс зерновые культуры?
зерновые культуры имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 43 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли зерновые культуры для людей с инсулинорезистентностью?
зерновые культуры имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как зерновые культуры влияет на уровень сахара в крови?
зерновые культуры имеет гликемическую нагрузку 43 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →