рисовые рулетики на пару
Высокий ГИ
ГН 25 на 100 г
- низкое содержание жира
- высокий гликемический индекс
У рисовые рулетики на пару гликемический индекс 78 (Высокий).
Обновлено 25 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Тофу-скин обеспечивает текстуру и ощущения во рту, схожие с рисовыми роллами, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 25 до 1.
Сушёная кожура тофу - ГН 1 на 100 г Листья капусты можно использовать в качестве низкогликемической обертки, что значительно снижает гликемическую нагрузку по сравнению с рисовыми роллами с высоким гликемическим индексом.
Лист капусты - ГН 1 на 100 г Рис из цветной капусты — это высокоэффективная низкогликемическая альтернатива, имитирующая основу блюда из риса с гликемической нагрузкой всего 1.
мелко нарезанная цветная капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рисовые рулетики на пару — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 0.3 g |
| Природные | 0.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание жира
- минимальное количество добавленного сахара
- высокий гликемический индекс
- низкое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рисовые рулетики на пару?
У рисовые рулетики на пару гликемический индекс 78 (Высокий) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли рисовые рулетики на пару для людей с инсулинорезистентностью?
У рисовые рулетики на пару высокий гликемический индекс (78) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Сушёная кожура тофу.
Как рисовые рулетики на пару влияет на уровень сахара в крови?
рисовые рулетики на пару имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте рисовые рулетики на пару в приложении Logi с вашей порцией.
