Овсяные хлопья стального реза и семена чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овсяные хлопья стального реза и семена чиа имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Овсяные хлопья стального реза и семена чиа занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овсяные хлопья стального реза и семена чиа — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренная калорийность
- ✗ Некоторое количество насыщенных жиров
- ✗ Обработанная зерновая основа
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 56g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 12g |
| Растворимая | 4g |
| Нерастворимая | 8g |
| Белки | 12g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 8g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсяные хлопья стального реза и семена чиа?
Овсяные хлопья стального реза и семена чиа имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овсяные хлопья стального реза и семена чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Овсяные хлопья стального реза и семена чиа имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овсяные хлопья стального реза и семена чиа влияет на уровень сахара в крови?
Овсяные хлопья стального реза и семена чиа имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →