пирожок с капустой
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- Содержит пищевые волокна
- Умеренная гликемическая нагрузка
У пирожок с капустой гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 23 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5 на 100 г Это обеспечивает похожий пикантный вкус капусты, но со значительно более низким гликемическим воздействием (GL 5 против 25) и добавлением белка для стабилизации уровня сахара в крови.
Голубцы - Низкоуглеводные закусочные кармашкиГН 1.4 на 100 г Они предлагают похожий вкус пикантной закуски с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (GL 1,4 против 25) благодаря основе из цветной капусты.
- Квашеная капуста с грибами и бекономГН 1 на 100 г Это передает традиционный вкус квашеной капусты оригинального блюда, значительно снижая гликемическую нагрузку (GL 1 против 25).
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пирожок с капустой — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пищевые волокна
- Источник растительного белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированной муки
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пирожок с капустой?
У пирожок с капустой гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли пирожок с капустой для людей с инсулинорезистентностью?
У пирожок с капустой средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Голубцы.
Как пирожок с капустой влияет на уровень сахара в крови?
пирожок с капустой имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пирожок с капустой в приложении Logi с вашей порцией.
