Хлеб из ячменя и спельты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хлеб из ячменя и спельты имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Хлеб из ячменя и спельты занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Хлеб из ячменя и спельты подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Больше клетчатки, чем в белом хлебе
- ✓ Содержит цельные злаки
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Умеренная степень обработки
- ✗ Содержит глютен
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 46g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 450mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб из ячменя и спельты?
Хлеб из ячменя и спельты имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хлеб из ячменя и спельты для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб из ячменя и спельты имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Хлеб из ячменя и спельты влияет на уровень сахара в крови?
Хлеб из ячменя и спельты имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →