многослойный десерт
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- Содержит кальций из молочных продуктов
- Высокое содержание сахара
У многослойный десерт гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 25 до 2, обеспечивая более стабильный уровень сахара в крови и сохраняя при этом кремовую текстуру, как у десерта.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 8 на 100 г Это сытная и вкусная альтернатива с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (ГН 8 против 25) и полезными жирами, которые замедляют усвоение глюкозы.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 1 на 100 г Это богатая белком низкогликемическая альтернатива (ГН 1 против 25), которая удовлетворяет тягу к сладкому без резкого повышения уровня сахара в крови, характерного для традиционных многослойных десертов.
Обезжиренный творог с семенами чиа и корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
многослойный десерт — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит кальций из молочных продуктов
- Может содержать фрукты, богатые витаминами
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Продукт глубокой переработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс многослойный десерт?
У многослойный десерт гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли многослойный десерт для людей с инсулинорезистентностью?
У многослойный десерт средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как многослойный десерт влияет на уровень сахара в крови?
многослойный десерт имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте многослойный десерт в приложении Logi с вашей порцией.
