Сливовый пирог без сахара
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- Без добавления сахара
- Рафинированная мука
У Сливовый пирог без сахара гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Сладкий сливовый пирог (75).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот маффин имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (8 против 25), оставаясь при этом в той же категории сладостей, что делает его гораздо более безопасным для уровня сахара в крови лакомством.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 2 на 100 г Эта замена обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (2 против 25) и добавляет белок и клетчатку, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению со сливовым пирогом.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - Высокобелковый творог с грецкими орехами и корицейГН 2 на 100 г Сочетание белка и полезных жиров в этом перекусе приводит к гораздо более низкой гликемической нагрузке (2 против 25), предотвращая резкие скачки глюкозы, связанные с употреблением пирога.
Формы Сладкий сливовый пирог
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сливовый пирог без сахара — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавления сахара
- Содержит меньше сахара, чем обычный пирог
- Рафинированная мука
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сливовый пирог без сахара?
У Сливовый пирог без сахара гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли Сливовый пирог без сахара для людей с инсулинорезистентностью?
У Сливовый пирог без сахара средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Какая форма Сладкий сливовый пирог имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Сливовый пирог без сахара наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сладкий сливовый пирог в этой базе данных (25 на 100 г).
Проверьте Сливовый пирог без сахара в приложении Logi с вашей порцией.
