Богатое тесто
Высокий ГИ
ГН 36 на типичная чашка (150 г) · ГН 24 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Богатое тесто гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 36.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Тесто из миндальной мукиГН 3 на 100 г Значительно более низкая гликемическая нагрузка и более высокое содержание полезных жиров и клетчатки по сравнению с тестом на основе зерновых.
- ГН 17.1 на 100 г Исключительно высокое содержание клетчатки значительно снижает количество чистых углеводов и предотвращает резкие скачки глюкозы.
Кокосовая мука
Формы Богатое тесто
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Богатое тесто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Рафинированный углеводный профиль
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Богатое тесто?
У Богатое тесто гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 36; на 100 г гликемическая нагрузка 24.
Подходит ли Богатое тесто для людей с инсулинорезистентностью?
У Богатое тесто высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Тесто из миндальной муки.
Какая форма Богатое тесто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Богатое тесто наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Богатое тесто в этой базе данных (24 на 100 г).
Проверьте Богатое тесто в приложении Logi с вашей порцией.
