IG moderat
2.137 alimente
Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
pâine de alac cu semințe de floarea-soarelui IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 pâine din făină de linte IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 pinsa integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 
Pinsa integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 piroșki cu cartofi IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 plăcintă cu dovleac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 Prăjitură Carpați IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 prăjitură cu secară și pere IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 
Produs alimentar IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 scone cu brânză IG mediu 60 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 sorbet curcubeu IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 1/10 
Sos japonez pentru grătar IG mediu 60 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 strudel IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 tăiței dan dan IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 umplutură de coacăze negre IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 clătită cu mere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 4/10 clătite cu mere întregi IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 4/10 prăjitură cu mere și cremă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 2/10 pâine prăjită integrală IG mediu 58 Încărcătură glicemică 23.8 / 100 g 6.5/10 
Aluat de pizza din cereale integrale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 
Amestec de condimente pentru supă instant IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Aromă de pui IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Aromă de vită IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 brioșă din grâu IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Chakuli pitha IG mediu 68 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 
Clătite IG mediu 67 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Condiment pentru bacon IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Crumpet din cereale integrale IG mediu 65 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Focaccia integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Gem de zmeură IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
KIND baton caramel, migdale și sare de mare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10 
Lichior de portocale IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Mantou cu dovleac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10 
Marinadă BBQ IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 pâine multicereale prăjită IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Pudră de condimentare IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Smântână pudră IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Sos de merișoare conservat IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 strudel cu dovleac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Gnocchi clasic IG mediu 68 Încărcătură glicemică 24.4 / 100 g 3/10 
Foietaj clasic IG mediu 57 Încărcătură glicemică 24.4 / 100 g 2/10 biscuiți cu brânză de vaci IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 4/10 Aluat de börek IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 aluat de pizza multicereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 arepa de manioc IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Aromă de Margherita IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 baghetă multicereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 banane prăjite IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 batoane proteice cu gust de covrigei IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 batoane proteice cu unt de arahide și ciocolată neagră IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3.5/10 Baton de brânză dulce glazurat cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 baton de susan IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Biscuiți cu brânză și praf de copt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 biscuiți cu nuci și semințe IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Biscuiți proteici ciocolată-banane IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4.5/10 Bomboană Raffaello cu cocos și migdale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 brioșă din grâu integral IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Choux cu ceai thailandez IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 cobbler cu piersici IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 colțunași cu afine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Condiment de roșii IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 corn cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 cornuleț cu cremă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 Cremă de unt tip Linzer IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 croissant cu cremă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Crumpet IG mediu 69 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 desert stratificat IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Desert trifle cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Fărâmă de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Focaccia cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 foietaj cu umplutură de brânză și căpșuni IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 Glazură baton proteic Barebells IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 glazură de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Glazură de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Gogoașă din grâu integral coaptă (fără zahăr adăugat) IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6.5/10 halva de migdale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 înghețată la cornet IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 langoș de ovăz IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 lipie cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 lipie de grâu IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Lipie de ovăz IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 lipie integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 lipie integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 pâine cu banane și secară IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 
Pâine cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Pâine cu făină de chia IG mediu 60 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 Pâine de orz și alac IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 pâine de spelt cu lapte bătut IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Pâine prăjită cu unt de arahide IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 patiserie cu brânză de vaci IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 patiserie cu brânză quark IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 plăcintă cu aluat dospit și varză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Plăcintă cu banane IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Plăcintă cu caise IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 plăcintă cu căpșuni și rubarbă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 plăcintă cu cremă de banane IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 Plăcintă cu mere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 prăjitură cu ciocolată și sfeclă roșie IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Prăjitură cu iaurt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
