Condiment de roșii
IG mediu
Încărcătură glicemică 3.8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conținut foarte ridicat de sodiu
Condiment de roșii are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.8.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Sos de roșii de casăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Sosul proaspăt de roșii coapte oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (2 față de 25) și un IG mai scăzut, fiind o alegere mult mai bună pentru stabilitatea glicemiei.
- Roșii cherry lactofermentateÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Roșiile cherry fermentate au un IG (20) și o încărcătură glicemică (1) mult mai mici în comparație cu condimentul, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Condiment de roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 15 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 6000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Cantitate semnificativă de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Condiment de roșii?
Condiment de roșii are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 3.8; la 100 g încărcătura glicemică este 25.
Este Condiment de roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Condiment de roșii are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sos de roșii de casă.
Cum afectează Condiment de roșii glicemia?
Condiment de roșii are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Condiment de roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
