Pâine prăjită cu unt de arahide
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține proteine vegetale
- Încărcătură glicemică ridicată
Pâine prăjită cu unt de arahide are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 25 la 1, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, menținând în același timp un profil de aromă similar.
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară cu cea a pâinii, dar cu o încărcătură glicemică mult mai mică (14 față de 25) și un IG mai scăzut, fiind o alternativă mai prietenoasă cu glicemia față de pâinea prăjită tradițională.
Pâine cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acești biscuiți oferă o alternativă crocantă și satisfăcătoare la pâinea prăjită, cu o încărcătură glicemică redusă semnificativ la 8, comparativ cu 25.
Biscuiți din făină de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine prăjită cu unt de arahide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine vegetale
- Oferă grăsimi nesaturate sănătoase
- Încărcătură glicemică ridicată
- Nivel moderat de procesare
- Conține zaharuri adăugate și sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine prăjită cu unt de arahide?
Pâine prăjită cu unt de arahide are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este Pâine prăjită cu unt de arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine prăjită cu unt de arahide are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale natural.
Cum afectează Pâine prăjită cu unt de arahide glicemia?
Pâine prăjită cu unt de arahide are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine prăjită cu unt de arahide în aplicația Logi, cu porția ta.
