desert stratificat
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High sugar content
desert stratificat are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 26 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 25 to 2, providing a much steadier blood sugar response while still offering a creamy, dessert-like experience.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 8 la 100 g This provides a satisfying, indulgent alternative with a much lower glycemic load (GL 8 vs 25) and healthy fats that slow down glucose absorption.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 1 la 100 g This is a high-protein, low-glycemic alternative (GL 1 vs 25) that satisfies a sweet craving without the rapid blood sugar rise associated with traditional layered desserts.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu semințe de chia și scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
desert stratificat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some calcium from dairy
- May include fruit providing vitamins
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al desert stratificat?
desert stratificat are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este desert stratificat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
desert stratificat are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează desert stratificat glicemia?
desert stratificat are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică desert stratificat în aplicația Logi, cu porția ta.
