plăcintă cu cremă de banane
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține o cantitate de potasiu din banane
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
plăcintă cu cremă de banane are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 31 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o experiență de desert bogată și cremoasă, cu un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GI 10, GL 1) comparativ cu plăcinta.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă cremoasă, bogată în proteine, care stabilizează eficient glicemia, având o încărcătură glicemică foarte mică (GL 1).
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta este o alternativă excelentă la produsele de patiserie, care utilizează făină de migdale pentru a menține încărcătura glicemică (GL 8) mult mai scăzută decât în cazul plăcintei tradiționale.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
plăcintă cu cremă de banane este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de potasiu din banane
- Oferă o cantitate mică de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Ultra-procesat cu încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă cu cremă de banane?
plăcintă cu cremă de banane are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este plăcintă cu cremă de banane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă cu cremă de banane are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).
Cum afectează plăcintă cu cremă de banane glicemia?
plăcintă cu cremă de banane are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică plăcintă cu cremă de banane în aplicația Logi, cu porția ta.
