pâine de spelt cu lapte bătut
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate sodium content
pâine de spelt cu lapte bătut are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 5 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (de la 25 la 1) și un IG mult mai scăzut, fiind o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru sandvișuri sau pâine prăjită.
Rondele de conopidă coaptă - pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Cu o încărcătură glicemică (ÎG) foarte mică de 2 și un IG de 20, aceasta oferă o îmbunătățire semnificativă a stabilității glicemiei în comparație cu pâinea originală pe bază de cereale.
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea din semințe de in oferă un profil glicemic mai moderat (ÎG 14) comparativ cu varianta originală, asigurând un echilibru mai bun pentru controlul zahărului din sânge, menținând în același timp o textură asemănătoare pâinii.
Pâine cu semințe de in - Încărcătură glicemică 18 la 100 g Cerealele germinate sunt mai ușor de digerat și oferă o încărcătură glicemică mai mică (17,96 vs 25) decât pâinea de speltă standard, asigurând o eliberare mai constantă a energiei.
Pâine integrală germinată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine de spelt cu lapte bătut este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.9 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate fiber content
- Lower glycemic index than white bread
- Moderate sodium content
- Contains some added sugars
- Moderately processed
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine de spelt cu lapte bătut?
pâine de spelt cu lapte bătut are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este pâine de spelt cu lapte bătut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine de spelt cu lapte bătut are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Rondele de conopidă coaptă.
Cum afectează pâine de spelt cu lapte bătut glicemia?
pâine de spelt cu lapte bătut are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pâine de spelt cu lapte bătut în aplicația Logi, cu porția ta.
