corn cu brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține proteine din brânză
- Conținut ridicat de carbohidrați rafinați
corn cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 2 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Bucăți de ou cu spanac și fetaÎncărcătură glicemică 0.4 la 100 g Acestea oferă o alternativă sărată, bogată în proteine, cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 0,4 față de 25, ceea ce duce la un răspuns glicemic mult mai plat.
- Buzunare sărate cu conținut scăzut de carbohidrațiÎncărcătură glicemică 1.4 la 100 g Acestea oferă o experiență sărată similară, ușor de consumat, dar cu un indice glicemic (GI) mult mai mic, de 18, și o sarcină glicemică (GL) de 1,4, prevenind creșterea bruscă a zahărului din sânge cauzată de kifla.
- Crackers cu semințe de in și brânză de caprăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Această înlocuire menține profilul sărat al brânzei, utilizând în același timp semințe de in pentru a reduce drastic GL de la 25 la 1, susținând un control glicemic mai bun.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
corn cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 540 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din brânză
- Oferă o cantitate de fibre alimentare
- Conținut ridicat de carbohidrați rafinați
- Conținut moderat de grăsimi saturate
- Nivel ridicat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al corn cu brânză?
corn cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este corn cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
corn cu brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Bucăți de ou cu spanac și feta.
Cum afectează corn cu brânză glicemia?
corn cu brânză are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică corn cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
