Plăcintă cu mere
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține o anumită cantitate de fructe
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Plăcintă cu mere are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g This provides a similar apple-based flavor profile while significantly lowering the GL from 25 to 4 and adding protein to stabilize blood sugar.
Iaurt grecesc simplu cu mere fierte în scorțișoară - Încărcătură glicemică 8 la 100 g This offers a pastry-like experience with a much lower GI of 28 and a significantly reduced GL, making it a more blood-sugar-friendly treat.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 6 la 100 g This captures the essence of the apple turnover with cinnamon but reduces the GL by over 75% and the GI by nearly half.
Mere coapte cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Plăcintă cu mere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 17 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o anumită cantitate de fructe
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Aluat ultra-procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plăcintă cu mere?
Plăcintă cu mere are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este Plăcintă cu mere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plăcintă cu mere are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu mere fierte în scorțișoară.
Cum afectează Plăcintă cu mere glicemia?
Plăcintă cu mere are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Plăcintă cu mere în aplicația Logi, cu porția ta.
