Focaccia cu brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține proteine din brânză
- Încărcătură glicemică ridicată
Focaccia cu brânză are un indice glicemic de 65, mai mic decât Focaccia simplu (70).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această lipie oferă o experiență gustativă similară cu focaccia, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 25, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
Lipie cu conopidă - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acești biscuiți oferă o alternativă crocantă pe bază de cereale, cu o încărcătură glicemică (GL) minimă de 2, care este mult mai stabilă pentru glicemie decât focaccia cu un GL ridicat.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Socca este o alternativă tradițională și sărată la lipie, care oferă o încărcătură glicemică (GL) mult mai mică, de 8, oferind un profil glicemic mai bun, menținând în același timp un rol culinar similar.
Pâine plată cu năut
Forme de Focaccia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Focaccia cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din brânză
- Furnizează calciu
- Sursă de energie
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Grăsimi saturate moderate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Focaccia cu brânză?
Focaccia cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este Focaccia cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Focaccia cu brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie cu conopidă.
Ce formă de Focaccia are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Focaccia din această bază de date, Focaccia integrală are cea mai mică încărcătură glicemică (24 la 100 g).
Verifică Focaccia cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
