focaccia cu făină de alac
IG mediu
Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate glycemic load
focaccia cu făină de alac are un indice glicemic de 60, mai mic decât Focaccia simplu (70).
Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această lipie oferă o experiență savuroasă similară cu focaccia, dar cu o sarcină glicemică semnificativ mai mică, de 2, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Lipie cu conopidă - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Această pâine oferă o sarcină glicemică mult mai mică, de 14, comparativ cu varianta originală, oferind o eliberare de energie mai stabilă, menținând în același timp o textură asemănătoare pâinii.
Pâine cu semințe de chia - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acești biscuiți oferă o textură crocantă satisfăcătoare și un profil de aromă savuros, cu o sarcină glicemică minimă de 2, făcându-i o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Crackers cu semințe de in
Forme de Focaccia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
focaccia cu făină de alac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 46 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Refined baking process
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al focaccia cu făină de alac?
focaccia cu făină de alac are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 28 la 100 g.
Este focaccia cu făină de alac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
focaccia cu făină de alac are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie cu conopidă.
Ce formă de Focaccia are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Focaccia din această bază de date, Focaccia integrală are cea mai mică încărcătură glicemică (24 la 100 g).
Verifică focaccia cu făină de alac în aplicația Logi, cu porția ta.
