Pâine de orz și alac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine de orz și alac are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 25 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine de orz și alac se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Pâine de orz și alac este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Mai multe fibre decât pâinea albă
- ✓ Conține cereale integrale
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✗ Procesare moderată
- ✗ Conține gluten
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 46g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine de orz și alac?
Pâine de orz și alac are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 25 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine de orz și alac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine de orz și alac are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pâine de orz și alac glicemia?
Pâine de orz și alac are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →