plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 30 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 25 la 2, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil, satisfăcând în același timp pofta de dulce.
Budincă de chia cu fructe de pădure și lapte de migdale neîndulcit - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Conținutul ridicat de proteine și fibre din această opțiune duce la o încărcătură glicemică mult mai mică, de 2, comparativ cu varianta originală, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 8.3 la 100 g Aceasta oferă o alternativă naturală, bogată în fibre, cu o încărcătură glicemică de 6, care este substanțial mai mică decât cea a desertului original.
Pere coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some dietary fiber
- Provides calcium from ice cream
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie?
plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia cu fructe de pădure și lapte de migdale neîndulcit.
Cum afectează plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie glicemia?
plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie în aplicația Logi, cu porția ta.
