lipie cu brânză

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 25 / 100 g4/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 25 la 100 g

Scor Logi 4/10

Contains protein from cheese
Moderate glycemic load

lipie cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Lipie cu conopidă
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire scade semnificativ încărcătura glicemică de la 25 la 2, oferind un răspuns glicemic mult mai plat, menținând în același timp experiența consumului de lipie.
pâine din făină de migdale
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale oferă un IG mult mai mic de 20 și o încărcătură glicemică de 2, ceea ce ajută la prevenirea creșterilor bruște ale zahărului din sânge asociate cu lipiile tradiționale pe bază de cereale.
Lipie cu semințe de in
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Cu un IG foarte scăzut de 10 și o încărcătură glicemică de 2,7, aceasta este o alternativă excelentă, bogată în fibre, care susține niveluri stabile ale zahărului din sânge.
Pâine plată cu năut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Lipia din năut oferă un impact glicemic mai moderat (IG 35, încărcătură glicemică 8) comparativ cu varianta originală, oferind un echilibru mai bun de proteine și fibre.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

lipie cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

310

Calorii

38 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

13 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	310 kcal
Carbohidrați	38 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	10 g
Grăsimi	13 g
Saturate	6 g
Nesaturate	7 g
Sodiu	540 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains protein from cheese
Provides calcium
Some dietary fiber
Moderate glycemic load
High in sodium
Contains saturated fat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al lipie cu brânză?

lipie cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.

Este lipie cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

lipie cu brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie cu conopidă.

Cum afectează lipie cu brânză glicemia?

lipie cu brânză are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică lipie cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.