IG scăzut
5.234 alimente
Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
Praf de bulion de legume IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3/10 
Prăjitură cu făină integrală de spelt IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 
Pudră de țelină deshidratată IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Ravioli IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
ravioli cu ricotta IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 shake de cocos pentru metabolism IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 sorbet de zmeură IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 2/10 Spumă dulce fără zahăr IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 2/10 
Tiramisu IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 2/10 
Tortellini cu trei brânzeturi IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
catalina crunch fără zahăr IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 16.1 / 100 g 8.2/10 
Amestec de condimente Cajun IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 5/10 
Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 7/10 Fursecuri de ovăz de casă cu stevia/eritritol și nuci IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 16.8 / 100 g 6.5/10 
Gram dal prăjit IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 16.8 / 100 g 8.5/10 mazăre galbenă prăjită IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 16.8 / 100 g 8/10 Aluat integral cu tărâțe de psyllium IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 arahide bambara IG scăzut 27 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 batoane proteice cu aromă de covrigi cu ciocolată IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 Baton cu migdale și semințe cu stevia/fructul călugărului, fără zahăr adăugat IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Baton proteic TruBar IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 
Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Bile proteice (nuci, semințe, curmale) IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 
Brioșă din tărâțe de ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7.5/10 
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 
brownie cu cartof dulce IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Chiflă cu ovăz și semințe IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 
Chifle fitness IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 
cireșe uscate fără zahăr IG scăzut 22 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 
cremă de migdale IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 3/10 
Făină de gram prăjită IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 
Fasole bob prăjită IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 linte brună IG scăzut 29 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 
Lipie de orz IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7.5/10 
Madeleine IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 
Năut negru IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 
Năut prăjit și decojit IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7.5/10 
Năut spart IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 
pâine subțire 100% integrală IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 Pâine Tonus IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 
Piure de prune IG scăzut 29 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Pudră de camu camu IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 
Pudră de cireșe acerola IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 9/10 
Pudră verde IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 rulou de sushi negru IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 
Solide din lapte IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 
Făină de cocos IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17.1 / 100 g 8/10 
Gustare de năut prăjit IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17.4 / 100 g 8.5/10 
Amestec de condimente curry IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 17.5 / 100 g 5/10 Fiber syrup IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 17.5 / 100 g 6/10 Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahide IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 17.5 / 100 g 7/10 
Tărâțe de porumb IG scăzut 22 Încărcătură glicemică 17.6 / 100 g 8/10 
Amestec de condimente pentru gulaș IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 
Baton cu nuci și cacao IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 
Baton cu nuci și prune IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 
Baton de ciocolată cu unt de arahide IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 
Baton granola cu nuci și gem IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 
Baton proteic cu ovăz și banană IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 
Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 7/10 brioșă englezească din cereale germinate IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 7/10 
Ceapă de arpagic prăjită IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 Chipsuri de usturoi IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 
Condiment de ceapă verde IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 3.5/10 
Condiment de usturoi cu chili IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 7/10 
Condiment fajita IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 
Condiment jalapeño IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 7/10 
Extract de rădăcină de cicoare prăjită IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 7/10 
Gem de fructe IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 5/10 
Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat) IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 5/10 
Iaurt natural pudră IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 5/10 Iaurt uscat IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 
Lapte praf degresat IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 
Laptele praf degresat IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 
lipie integrală 100% din grâu IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 7/10 
Mazăre de porumbel despicată IG scăzut 29 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 8/10 
Mazăre uscată despicată IG scăzut 32 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 7/10 
Mezcla Baton Proteic IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 
Nuci caramelizate IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 
Pită cu ovăz și semințe de in IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 7/10 
Prune fără sâmburi IG scăzut 29 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 5/10 
Prune uscat IG scăzut 29 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 5/10 Pudră de ciocolată pentru controlul greutății IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 
Pudră de usturoi negru IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6.5/10 
pulbere de ciuperci Cordyceps IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 8/10 
Roux din făină IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 5/10 Sos de ciocolată neagră cu eritritol IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 3/10 
Starter de grâu integral germinat IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 8/10 
Stevia cu miere IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 
Toast cu indice glicemic scăzut IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 8/10 
Vafă integrală IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 Vafe cu fibre IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 
Biscuit cu ovăz și banane IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 18.9 / 100 g 6.5/10 
Bastoane de pâine din făină de năut IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 19 / 100 g 7/10 Biscuiți pentru diabetici IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 19 / 100 g 7/10 
Boabe de secară integrală IG scăzut 34 Încărcătură glicemică 19 / 100 g 8/10 
Chiflă proteică IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 19 / 100 g 7/10 ciocolată de menaj IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 19 / 100 g 2/10 ciocolată neagră cu caramel sărat IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 19 / 100 g 2/10 
