amestec de condimente berbere
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16.5 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut ridicat de sodiu
amestec de condimente berbere are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 1 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g Acest amestec oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (5,5 față de 16,5), oferind în același timp un profil aromat și savuros similar, potrivit pentru multe dintre aceleași feluri de mâncare.
amestec de paprika afumată și pudră de usturoi (nesărat) - HarissaÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Această harissa fără zahăr oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (3 față de 16,5) și menține profilul de aromă picant și complex așteptat atunci când se utilizează Berbere.
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Această pastă oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (4 față de 16,5) și servește ca o bază aromatică fundamentală care poate înlocui profunzimea aromei unui amestec de condimente în multe rețete sărate.
Pastă de ghimbir și usturoi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
amestec de condimente berbere este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 24 g |
| Solubile | 7 g |
| Insolubile | 17 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 6.8 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogat în antioxidanți
- fără zaharuri adăugate
- conținut ridicat de sodiu
- nivel moderat de procesare
- potențial de sensibilitate la condimente
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al amestec de condimente berbere?
amestec de condimente berbere are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 16.5 la 100 g.
Este amestec de condimente berbere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
amestec de condimente berbere are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează amestec de condimente berbere glicemia?
amestec de condimente berbere are o încărcătură glicemică de 16.5 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică amestec de condimente berbere în aplicația Logi, cu porția ta.
