Harissa
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Harissa are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Harissa se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Harissa este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține antioxidanți din ardei și condimente
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Sursă de grăsimi nesaturate sănătoase
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Nivel moderat de procesare
- ✗ Poate fi picantă pentru persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 6g |
| Naturale | 6.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 12g |
| Saturate | 1.7g |
| Nesaturate | 10g |
| Sodiu | 1200mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Harissa?
Harissa are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Harissa bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Harissa are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Harissa glicemia?
Harissa are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →