Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 20.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 20.4.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao)Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă un profil de aromă similar de nuci și ciocolată, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 17 la 2.
- Amestec de boabe de cacao crude și migdale crudeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o gustare crocantă și satisfăcătoare, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1 față de 17), prin eliminarea zaharurilor din fructele uscate.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semințele de dovleac oferă o alternativă sărată și bogată în nutrienți, care menține nivelul zahărului din sânge mult mai stabil decât gustările sub formă de bile pe bază de fructe.
Semințe de dovleac cu coajă
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 25 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 27 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 15 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără adaos de zaharuri
- Conține grăsimi sănătoase
- Conținut bun de fibre
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Densitate calorică moderată
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci?
Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 20.4; la 100 g încărcătura glicemică este 17.
Este Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci glicemia?
Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci în aplicația Logi, cu porția ta.
