O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate sănătoase
- Valoare calorică ridicată
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 2 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 590 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 53 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 41 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate sănătoase
- Indice glicemic scăzut
- Sursă de fibre și magneziu
- Valoare calorică ridicată
- Conține grăsimi saturate
- Posibilă prezență a unor urme de zahăr în ciocolată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao)?
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) glicemia?
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) în aplicația Logi, cu porția ta.
