O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Sursă de fibre și magneziu
- ✗ Valoare calorică ridicată
- ✗ Conține grăsimi saturate
- ✗ Posibilă prezență a unor urme de zahăr în ciocolată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 590 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 7g |
| Proteine | 11g |
| Grăsimi | 53g |
| Saturate | 10g |
| Nesaturate | 41g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao)?
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) glicemia?
O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao) are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →