Nuci caramelizate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 21.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Nuci caramelizate are un indice glicemic de 45, mai mare decât Nuci simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 21.6.
Actualizat la 9 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Nuci crude nesărate - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Migdale crude nesărate - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Nuci pecan prăjite
Forme de Nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nuci caramelizate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 500 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 35 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 30 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut moderat de proteine
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Sarcină glicemică moderată
- Conținut scăzut de fibre pentru un produs din nuci
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci caramelizate?
Nuci caramelizate are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 21.6; la 100 g încărcătura glicemică este 18.
Este Nuci caramelizate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci caramelizate are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Nuci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Nuci din această bază de date, Miez de nucă are cea mai mică încărcătură glicemică (2.1 la 100 g).
Verifică Nuci caramelizate în aplicația Logi, cu porția ta.
