Unt de migdale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.7 per cană (256 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
- Densitate calorică ridicată
Unt de migdale are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (256 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.7.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2262074 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Unt de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Unt de migdale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 16 g | 0.5 |
| 1 cană | 256 g | 7.7 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 614 kcal |
| Carbohidrați | 18.8 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 11.8 g |
| Solubile | 3.5 g |
| Insolubile | 8.3 g |
| Proteine | 21.2 g |
| Grăsimi | 55.5 g |
| Saturate | 4.4 g |
| Nesaturate | 49.5 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
- Sursă bună de proteine și fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Densitate calorică ridicată
- Nivel moderat de procesare
- Conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Unt de migdale?
Unt de migdale are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (256 g) are o încărcătură glicemică de 7.7; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Unt de migdale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Unt de migdale are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Unt de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Unt de migdale din această bază de date, Amestec de unt de migdale și pudră de cacao neîndulcită are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Unt de migdale în aplicația Logi, cu porția ta.
