ravioli cu ricotta
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
ravioli cu ricotta are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 23 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Gnocchi din conopidă oferă o textură similară cu cea a ravioli-ului, dar reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 16 la 6.
Gnocchi de conopidă - Încărcătură glicemică 12 la 100 g Pastele din linte oferă o experiență familiară, reducând în același timp indicele glicemic cu mai mult de jumătate (de la 50 la 22).
paste din linte - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecel sunt o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut, reducând drastic încărcătura glicemică de la 16 la 0,5.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Dovlecelul spaghetti este un înlocuitor dens în nutrienți și cu indice glicemic scăzut, care reduce încărcătura glicemică la doar 2 la 100g.
Dovleac spaghete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ravioli cu ricotta este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3.2 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Moderate protein content
- Contains calcium from ricotta
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Contains refined flour
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ravioli cu ricotta?
ravioli cu ricotta are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este ravioli cu ricotta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ravioli cu ricotta are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ravioli cu ricotta glicemia?
ravioli cu ricotta are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică ravioli cu ricotta în aplicația Logi, cu porția ta.
