Moong dal verde întreg (crud)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Moong dal verde întreg (crud) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Moong dal verde întreg (crud) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Moong dal verde întreg (crud) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Bogată în proteine vegetale
- ✗ Conține unele zaharuri naturale
- ✗ Poate provoca balonare la persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 347 kcal |
| Carbohidrați | 62.6g |
| Zaharuri (total) | 6.6g |
| Naturale | 6.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 16.3g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 23.9g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 15mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Moong dal verde întreg (crud)?
Moong dal verde întreg (crud) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Moong dal verde întreg (crud) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Moong dal verde întreg (crud) are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Moong dal verde întreg (crud) glicemia?
Moong dal verde întreg (crud) are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →