Clătită cu fasole mungo
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Clătită cu fasole mungo are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.8.
Actualizat la 21 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătită cu fasole mungo este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în fibre alimentare
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Conține ulei rafinat (dacă este prăjită în tigaie)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătită cu fasole mungo?
Clătită cu fasole mungo are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 10.8; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Clătită cu fasole mungo bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătită cu fasole mungo are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Clătită cu fasole mungo glicemia?
Clătită cu fasole mungo are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Clătită cu fasole mungo în aplicația Logi, cu porția ta.
