Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24.8 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 16.5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr are un indice glicemic de 30, mai mare decât Năut simplu (28). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.8.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Năut
- GI 28 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
Năut - proteină din năutGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g protein isolate
- GI 30 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g vegetable mash
Piure de năut amestecat cu legume aburite fără amidon și ierburi proaspete - GI 28 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g salad
Salată de năut - Năut fiert, clătitGI 28 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g canned
- GI 28 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g sprouted
Năut încolțit - GI 28 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g boiled
Năut fiert - +13 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubile | 3.9 g |
| Insolubile | 9.1 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Conținut moderat de sodiu
- Procesat prin prăjire
- Conține unele grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr?
Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 24.8; la 100 g încărcătura glicemică este 16.5.
Este Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Năut are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Năut din această bază de date, proteină din năut are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
