Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 18.9 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 15.8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr are un indice glicemic de 35, mai mare decât Năut simplu (28). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 18.9.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Năut
- GI 28 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
Năut - proteină din năutGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g protein isolate
- GI 30 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g vegetable mash
Piure de năut amestecat cu legume aburite fără amidon și ierburi proaspete - GI 28 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g salad
Salată de năut - Năut fiert, clătitGI 28 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g canned
- GI 28 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g sprouted
Năut încolțit - GI 28 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g boiled
Năut fiert - +13 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubile | 3.9 g |
| Insolubile | 9.1 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Procesare parțială
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr?
Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 18.9; la 100 g încărcătura glicemică este 15.8.
Este Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Năut are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Năut din această bază de date, proteină din năut are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
