Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 18.9 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 15.8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 18.9.
Actualizat la 2 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Migdale prăjite, fără ulei sau sare adăugatăÎncărcătură glicemică 3.1 la 100 g Migdalele oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (3,15 față de 15,75) și un indice glicemic mai scăzut, oferind un răspuns mai stabil al zahărului din sânge.
- Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Nucile pecan au o încărcătură glicemică foarte mică (1 față de 15,75) și un impact minim asupra glicemiei, ceea ce le face o alegere excelentă pentru controlul glicemic.
Nuci pecan - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Bucățelele de cacao oferă un profil de aromă de ciocolată similar, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (2,9 față de 15,75) în comparație cu gustarea pe bază de năut.
Bob de cacao zdrobiți
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubile | 3.9 g |
| Insolubile | 9.1 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Procesare parțială
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr?
Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 18.9; la 100 g încărcătura glicemică este 15.8.
Este Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr glicemia?
Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr are o încărcătură glicemică de 15.8 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
