paste umplute
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
paste umplute are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 9 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Dovlecelul spaghetti oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (2 față de 16), făcându-l o alternativă mult mai prietenoasă cu glicemia decât pastele tradiționale.
Dovleac spaghete - Încărcătură glicemică 12 la 100 g Pastele din linte oferă un indice glicemic mai scăzut (22 față de 50) și un conținut mai mare de proteine/fibre, ceea ce ajută la încetinirea absorbției glucozei în comparație cu pastele umplute standard.
paste din linte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
paste umplute este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Moderate protein content
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added salt and some added sugars
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al paste umplute?
paste umplute are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este paste umplute bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
paste umplute are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează paste umplute glicemia?
paste umplute are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică paste umplute în aplicația Logi, cu porția ta.
