Garam masala
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Garam masala are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Garam masala se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Garam masala este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de zahăr
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Nivel necunoscut de procesare
- ✗ Conținut caloric destul de ridicat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 58g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 25g |
| Solubile | 7.5g |
| Insolubile | 17.5g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 8g |
| Sodiu | 80mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Garam masala?
Garam masala are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Garam masala bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Garam masala are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Garam masala glicemia?
Garam masala are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →