Înveliș din tărâțe de ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Înveliș din tărâțe de ovăz are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Înveliș din tărâțe de ovăz se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Înveliș din tărâțe de ovăz este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Sarcină glicemică medie
- ✗ Conținut relativ ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 40g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 15g |
| Solubile | 6g |
| Insolubile | 9g |
| Proteine | 14g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 1.1g |
| Nesaturate | 4.9g |
| Sodiu | 300mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Înveliș din tărâțe de ovăz?
Înveliș din tărâțe de ovăz are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Înveliș din tărâțe de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Înveliș din tărâțe de ovăz are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Înveliș din tărâțe de ovăz glicemia?
Înveliș din tărâțe de ovăz are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →