Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine are un indice glicemic de 50, mai mic decât Pâine cu maia simplu (54).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lipiile din conopidă oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 16) și un IG scăzut, fiind o alternativă excelentă la pâine, bogată în fibre, pentru stabilitatea glicemiei.
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crackers-ii din semințe de in oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 2 față de 16), menținând în același timp o textură crocantă, asemănătoare pâinii, potrivită pentru mese.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale este un înlocuitor dens în nutrienți, cu indice glicemic scăzut (GL 1 față de 16), care ajută la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei în comparație cu pâinea pe bază de cereale.
Făină de migdale
Forme de Pâine cu maia
- GI 54 · Încărcătură glicemică 27.5 la 100 g
Pâine cu maia - Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahideGI 50 · Încărcătură glicemică 17.5 la 100 g whole
- GI 50 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g 100 percent rye
Pâine cu maia din secară 100% - GI 53 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g seeded
felie de pâine cu maia și semințe - GI 54 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g bowl
Bol de pâine cu maia - pâine cu maiaGI 54 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g baked
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut bun de fibre
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine?
Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine cu maia are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pâine cu maia din această bază de date (16 la 100 g).
Verifică Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine în aplicația Logi, cu porția ta.
