Brioșă din tărâțe de ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Brioșă din tărâțe de ovăz are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 17 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Brioșă din tărâțe de ovăz se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Brioșă din tărâțe de ovăz este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✓ Proteine moderate
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține ingrediente de coacere rafinate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 38g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 3.2g |
| Insolubile | 4.8g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.8g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brioșă din tărâțe de ovăz?
Brioșă din tărâțe de ovăz are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 17 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Brioșă din tărâțe de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brioșă din tărâțe de ovăz are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Brioșă din tărâțe de ovăz glicemia?
Brioșă din tărâțe de ovăz are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →